MéTODOS PARA SUPERAR LA ANSIEDAD Y EXPRESAR TU VERDADERO YO

Numerosas personas experimentan un marcado temor al ejecutar vocalmente, particularmente frente a otros, porque temen ser juzgadas, provocar equivocaciones o no satisfacer con las expectativas propias o ajenas. Este miedo suele manifestarse en sensaciones físicas como sudoración en las manos, aceleración del ritmo cardíaco y tensión en la garg